ACTIVITES DE BIEN-ETRE ET DE REMISE EN FORME

Yoga

Le mot « yoga » dérive du mot sanskrit « yuj », qui signifie « unir » ou « joindre ». Le yoga comprend différentes disciplines et approches, mais la forme la plus répandue est le Hatha Yoga, qui se concentre sur les postures physiques (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation. Cependant, il existe également d’autres formes de yoga, telles que le Bhakti Yoga (dévotion), le Karma Yoga (action désintéressée), le Jnana Yoga (connaissance) et le Raja Yoga (méditation). Il est important de souligner que le yoga n’est pas seulement une pratique physique, mais aussi une philosophie de vie qui promeut des valeurs telles que la compassion, l’amour bienveillant, l’acceptation de soi et des autres, ainsi que l’équilibre et l’harmonie avec l’environnement.

Les avantages de cette pratique