Le Tai Chi est un art martial interne ancestral d’origine chinoise très populaire en Chine, qui rencontre en France de plus en plus d’adeptes. C’est un moyen efficace pour se maintenir en bonne santé à tout âge.

Cet art martial est basé sur les principes du Yin et Yang, l’harmonie, le parfait équilibre qui régit l’univers. Souvent appelé « Boxe ou combat de l’ombre » le Taï-Chi Chuan met en application le principe du calme dans le mouvement ; ses spécificités, telles que la lenteur, la fluidité et l’harmonie des mouvements, lui confèrent un aspect quelque peu fascinant.

Actuellement il existe cinq grands styles : Yang, Chen, Wu (ceux enseignés par notre association), Sun et Hao.