BIEN-ÊTRE

TAI-CHI

Le Tai Chi est un art martial interne ancestral d’origine chinoise, qui combine des mouvements lents et fluides avec des techniques de respiration. C’est un moyen efficace pour se maintenir en bonne santé, améliorer sa souplesse et réduire son stress

Cet art martial est basé sur les principes du Yin et Yang, l’harmonie, le parfait équilibre qui régit l’univers. Le tai-chi se distingue par ses postures gracieuses et ses enchaînements de mouvements continus qui imitent les éléments de la nature

Souvent appelé « Boxe ou combat de l’ombre », il met en application le principe du calme dans le mouvement ; ses spécificités comme l’harmonie des mouvements, qui lui confèrent un aspect quelque peu fascinant.

Notre association enseigne 3 des 5 grands styles de tai-chi : Yang, Chen et Wu.